前段时间，摄影师鹿某某发表遗书后失联引起了大众的关注。随着社会的发展，人们对心理健康也越来越重视。但对于我国而言，心理咨询对于大众还是一个很陌生的词，今天我们就来聊聊心理咨询。

心理咨询的定义

它不同于数学公式1➕1＝2那样固定，不同的学者对于其都有不同的诠释。

Patterson-咨询是一种人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理氛围或条件，使对象发生变化，做出选择，解决自己的问题，并形成有责任感的独立个性，从而形成更好的人和更好的社会成员。

Rogers-咨询师一个过程，其间辅导者与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容的放开自己，甚至可以正视自己过去否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变了的自己，做出统合。

其实呢，它是一种原则性的相互关系，是对心理学理论及一些交流技能的运用。它所涵盖的范围非常广，涉及我们生活的各个方面，像家庭啊，职业指导，婚姻或者人际交往等。不同的学者对于其有不同的定义，下面我们就来说说他们之间的共同特征。

1心理咨询是一种人际互动的过程。互动嘛，就表明了这是一个双向交流信息的过程，并不是咨询者单方面倾诉。

2心理咨询是对来访者进行帮助的一种人际活动。这个就要求咨询师用一些专业知识去创造一种良好的咨询环境，运用一些方法去影响来咨询的人，从而帮助来咨询的人解决一些困难或者达成一些特定的目标。所以呢，其要求的不仅是咨询师的专业技能，对来访者的态度和关心能力也是有一些要求。

3心理咨询是一系列心理活动的过程。来访者是因为有心理困扰才来咨询心理师，心理师的任务就是帮助他们发现问题并指引来咨询的人克服这些问题。这其中要用到的知识就是以心理学为基础的。

4心理自咨询属于一个特殊的服务领域。在这一过程中，咨询师和患者是相辅相成的。咨询师帮助来访的人提供建议，帮助他们认识自己，更加幸福的生活。

心理咨询的发展

人们最早对心理问题的治疗其实更趋近我们说的心理治疗，针对的是有较为严重的心理疾病的患者，它的起源地是欧洲。它的飞速发展期是到20世纪后，因为在这之前，西方一直被宗教神学所统治。

其中，人们对心理异常的解释也有所变化，及从超自然的观点到理性精神的转变。最早可以追溯到远古时期－他们相信世间万物皆有灵魂，对于他们不能解释的现象，都会以某个超自然的存在作为解释。举个例子：以前人们不能解释人的起源问题，就出现了所说的女娲造人和西方的上帝造物。远古时期人们对于精神异常的解释也是一样的。当人们精神出现异常时，人们就会认为有魔鬼附体控制了这个人的行为。而且他们的治疗手段也很残忍，像叫喊，放血，饥饿等等。直到希波克拉底时期才第一次用理性的态度对异常行为进行研究和治疗。其中弗洛伊德在心理治疗的历史上是一位划时代的人物－他创立了心理治疗的第一个完整的体系－精神分析体系，这标志着现代心理治疗的真正开端。到这之后呢，陆陆续续又出现了人本主义体系、行为主义体系和认知主义体系等心理体系，所以心理方面一直发展的比较好。

心理咨询和治疗的发展趋势

历经若干年的经验的沉淀，心理咨询和治疗都取得了很多新的进展，我们下面就来聊聊它的发展趋势。

整合的发展倾向 其实，心理咨询和治疗的方法有很多种，但其效果都大尽相同，所以呢，吸收不同学派的理论和方法，将这种多模式的行为治疗和谐的统一起来，更有利于提高疗效。这就叫整合性心理疗法。

短期治疗模式的推崇 它的优点就是省事省力，因为这个优点所以在国外迅速的发展了起来。对于传统的心理治疗其没有时间期限和长期治疗而言。指的是在尽可能短的时间对来访者的问题进行有效处理。随着现代生活节奏加快，人们压力普遍较大，来咨询的人越来越多，所以咨询师肯定得缩短时间。

结语

随着社会的节奏越来越快，人们的压力也普遍增加，心理问题越来越普遍，希望大家能对心理咨询这方面能有更近的认识，了解这方面的知识。我们发现自己有这方面的需求时，就应该积极的去寻求帮助，这并不代表我得了什么心理疾病，其本质就是咨询师与我们进行一些互动，达到帮助我们解决我们的困扰的目的。好啦，今天和大家扒扒的内容就是这些了，大家有什么想法都可以积极互动，我们一起进步