我能靠自己解决问题吗？
即使你的问题不太严重，完全依靠自己解决也是比较困难的，因为我们很难完全、客观地看清问题的全貌，正如“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
引起心理问题的真正原因是什么？
心理问题是不良经历的产物，这些经历使人的内心产生很多冲突，进而干扰着一个人生活的方方面面，也会间接影响到周遭他人。这些冲突只有一小部分是我们可以意识到，而绝大部分是无意识的，因为“压抑”的机制把痛苦的冲突排挤到我们的意识之外。
好像现在很多人都有心理问题？
生活中不可能没有冲突，人的成长意味着要做出一些牺牲和屈从，因此我们要做许多相应的调整。但是这些调整经常会导致挫折感和紧张感，这些轻微的神经质可能每个人都会有，甚至比感冒还普通。
心理咨询真的对我有帮助吗？
心理咨询是一种帮助人们克服心理困扰的方法，它能通过调整、完善人格的结构帮助人们更好地适应生活。如果你愿意寻求帮助，并且有一个合适的咨询师 ，心理咨询是对你有助益的。
心理治疗能治好所有的心理问题吗？
所有患者都能通过心理咨询或治疗得到帮助，但疗效很大程度上取决于患者求医欲望的强弱和坚持治疗的决心。因为个人的原因或者外在原因，在治疗上半途而废，很难有明显疗效。
心理问题也能引起躯体疾病吗？
许多躯体疾病被称为心身疾病，就是说，这些病往往受心理因素的影响比较多。我们身体上的所有器官都通过神经通路与大脑相连，所以，当一些危机或冲突使我们情绪情感发生波动时，我们就有可能感到某些器官出现不适，甚至出现明显症状。
暴露自己内心深处的秘密会不会让人不自在？
不会的，心理治疗中可能会讨论很多内心深处的问题，包括性的问题，这容易使人产生误解。但是对自己的问题、欲望的充分理解，绝不会使人变得不道德，相反，不道德行为往往是因为不能理解自己，不能诚实、健康、建设性地对待和处理自己的冲动和欲望造成的。
我应该把所有的想法都告诉心理医生吗？
在治疗中，完全的坦白和诚实是非常关键的。一般的人际交往中，别人会对你的某些行为或想法做伦理道德的评判，但是在心理治疗中，咨访关系是非常独特的，心理医生不会去判断你的行为好不好，道德不道德，更不会批评指责你。而是要通过真实的想法和经历寻找你的基本冲突和困难。
为什么心理医生在治疗中显得缺乏人情味？
在心理治疗中，无论是探索问题的根源还是解决问题，都需要求助者的参与。心理医生扮演一个相对被动的角色，是要鼓励咨询者自己多思考，只有你的思考遇到困难时，心理医生才会给予指导。实际上，如果治疗过于主动，咨客暂时可能感到心理医生有人情味，但是，这最终会妨碍你的成长和独立。
我能和心理医生成为私人朋友吗？
心理治疗有一条重要规则，就是咨询之间的关系要保持在职业范围之内。因为心理治疗要完成的是一个特殊任务，治疗以外的私人关系会妨碍这个任务的完成，成为治疗的障碍。而且很多经验显示，纯粹的职业关系使治疗进展最快。
心理问题需要多长时间能治好？
很难估计，这很大程度上取决于你的具体问题和你求医动机的强弱。假如你的问题不是很复杂，可能不会太久，但如果涉及人格的很多方面，那就需要比较长的治疗时间，也许要2-3年甚至更长。此外疗程长短还取决于你对治疗的要求，换句话说，你希望通过治疗达到什么目标，要求高，治疗时间就长。
治疗速度能不能快些？
这种心情是可以理解的，但心理问题不是一天形成的，它可能已经积累了很长时间，甚至可以追溯到童年，所以治疗也不是三天两日就能完成的。对于某些问题而言，时间本身就是一个治疗因素。
在治疗中，我的症状会不会反复？
心理问题有一个显著特点就是经常反复。即使你对自己有了更深的领悟，并且学会如何调整自己的思维，症状有时还是会反复。这好比戒烟，我们知道吸烟是有害的，可是戒掉它非常难。旧有的模式已经持续了很长时间，非常顽固，但只要有耐心和决心，最终一定会克服掉。重要的是不要把治疗中的反复看做是倒退，实际上每经历一次反复，都可以从中学到很多对进一步了解自己有价值的东西。
光是谈话就能治好我的病吗？
通过讨论你对外界的反应、想法、情感，咨询师可以更全面地了解你的性格特质和问题所在，这样可以帮你采取一定的措施处理你面临的困难。当然，心理矫正也不全是谈话方式，咨询师也会采用多种治疗技术，比如沙盘治疗、精神分析治疗、释梦治疗等。
技术越高的心理医生，咨询效果越好？
咨询师的技术水平是咨询效果的基础保证。但在真实的咨询中，最重要的是咨访关系是否匹配，技术反而是第二位的，只有咨访关系和谐了，才是疗效的前提。咨询是咨询者和咨询师共同成长的过程。治疗效果不是心理医生所能掌控的，如果一个自己没有改变自己的决心，即便找专家名师也很难有明显疗效。
来源：江西省精神病院
编辑：黄萌楣
审校：谢涛
核发：戴利红
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