失眠，医圣张仲景潜心研究的“助眠汤”，效果显著，建议收藏！
我有良方
在我的门诊上，众多初诊患者，无论是精神分裂、抑郁症、焦虑症患者，还是躁狂症、双相情感障碍等患者朋友，大多都被失眠问题所困扰。那么，究竟怎样才能改善失眠呢？
我们可以医书中找寻答案。医圣张仲景为后世留下了诸多宝贵的医学智慧和方剂。其中，有一款 “助眠汤” 对于缓解失眠有着显著的效果。
妙方内容
组成：浮小麦、大枣、生姜。
做法：将上述三味材料洗净后，放进保温壶里冲入滚烫的开水，拧紧盖子焖 2 个小时即可。这种简单的制作方法方便患者在家中自行操作，便于日常饮用以调理睡眠。
功效：养心安神，和中缓急。此汤方旨在通过调理人体的脏腑功能和气血运行，使心神得以安宁，从而缓解失眠症状，帮助人们恢复良好的睡眠状态。
适用人群：
1、心阴虚者
表现为心烦、失眠多梦、口干、盗汗、心悸、健忘等，舌质偏红、舌苔少或薄黄，脉象细数。汤中的浮小麦养心安神、平虚热，大枣益气养血、镇静安神，生姜辅助调和，共同作用于心阴的滋养和心神的安定。
2、精神压力大、情绪焦虑者
长期处于紧张状态，有难以入睡、易惊醒等失眠症状，伴头痛、头晕、乏力、烦躁、心慌等，脉象偏弦。浮小麦可缓解焦虑对心神的干扰，大枣能放松神经，生姜调节因焦虑引起的身体不适，促进整体平衡以利睡眠。
3、体质虚弱、气血不足者
身体虚弱，面色苍白或萎黄，易疲劳，食欲不佳，失眠多为入睡困难、睡眠浅。舌淡、苔薄白，脉象细弱。大枣健脾益胃、养血，浮小麦调节多汗等症状，生姜健脾养胃，促进气血生成以滋养心神，改善睡眠。
患者案例
周先生60岁，唐山人，长期受失眠困扰。他每晚入睡困难，睡眠浅且多梦，常常半夜醒来后就难以再次入睡，这种情况已经持续了数月。
同时，他还伴有心烦、口干、盗汗等症状，白天精神疲惫，生活都受到了严重影响。
经朋友介绍，在网上找到了我。
经详细辩证，他属于心阴虚型失眠。我建议他饮用张仲景的 “助眠汤” 进行调理。
一个月后，他发现自己入睡变得容易了，睡眠质量也有了明显提高，心烦、口干等症状也逐渐减轻。继续饮用一段时间后，失眠症状基本消失，他的生活又恢复了正常。
这个方子有何奥秘呢？
浮小麦味甘性凉，入心、脾、肾经，能养心安神、清热止汗，针对心阴虚的虚热盗汗、惊悸多梦等发挥作用，在汤中平复虚热，安定心神。
大枣味甘性温，归脾、胃经，健脾益胃、益气养血且含镇静安神的皂苷，可促神经放松，在汤中为养心安神提供气血支持，与浮小麦协同改善睡眠。
生姜解表散寒、健脾养胃等，调和脾胃并中和浮小麦凉性，使汤方药性更平和，三者搭配成天然助眠良方。
注：本文所涉及人名均为化名