暑假马上开始了，暑假的学习目标或者游玩目标定了吗？你设定的目标是有效的吗？今天我们就来聊一聊～目标制定5大原则，即“SMART原则”
明确（Specific）
可衡量（Measurable）
能做到（Achievable）
有关联(Relevant)
有期限(Time-bound)。
我以生活中的减重为例来具体说一下，首先是目标明确（S），不能模棱两可，如减重目标就是减重；
可衡量(M)就是有具体的数量或者要达到的一个标准，这里就是减重的数，减10斤吧；
能做到(A)就是要切合实际，就是我们常说的“跳一跳摘个桃”，比如说要一天减10斤，那肯定是做不到（这里是自然常规的减重哈，别抬杠说手术减重哈）；
有关联(R)就是和自己相关，人的人性往往会更关注和自身相关的事情。这里的就是为什么减重呢？比如体重过重影响到自身健康了。
最后就是有期限(T)，这个目标要有时间限制，不能是无限期的。比如6个月减重10斤，6个月就是期限；
最后总结一下，我们的目标就是：我要6个月减重10斤！S目标明确了就是减重，M可衡量10斤，A能做到切合实际，R有关联：影响自身健康了和自己相关，T有期限6个月。以后我们再制定目标，SMART原则利用起来吧！
正文完